Solstițiul de iarnă pe 21 decembrie: 6 moduri de a celebra cea mai lungă noapte
Pe măsură ce zilele devin tot mai scurte și temperaturile scad, se apropie solstițiul de iarnă, marcând cea mai scurtă zi a anului, pe 21 decembrie. Deși acest moment semnifică începutul oficial al iernii și ziua cu cele mai puține ore de lumină, aduce și promisiunea că, după această dată, fiecare zi va aduce puțin mai multă lumină.
Solstițiul de iarnă este o ocazie potrivită pentru a reflecta asupra anului ce a trecut și pentru a îmbrățișa cea mai lungă noapte. Mulți aleg să renunțe la aspectele anterioare ale vieții lor, la sentimente mai vechi și să se pregătească pentru un nou început, stabilind o intenție. O ceremonie de stabilire a intențiilor în aer liber poate fi extrem de benefică.
Un ritual de solstițiu poate implica scrierea pe bucăți de hârtie a lucrurilor de care doriți să vă despărțiți, fie că este vorba de obiceiuri, persoane sau convingeri. Recunoașteți aceste aspecte și ardeți-le cu grijă într-un foc în aer liber sau deasupra unei lumânări protejate, conform recomandărilor.
O altă modalitate de a celebra este să urmăriți lumina în timpul unei drumeții, fie la apus, fie la răsărit. Soarele răsare în est și apune în vest; astfel, în funcție de preferințele dvs. matinale sau nocturne, puteți explora un traseu orientat spre est dimineața sau unul spre vest seara.
O drumeție de solstițiu poate deveni o practică de mindfulness, concentrându-vă asupra liniștii din jur. Întrebați-vă ce sunteți gata să eliberați din anul trecut și ce sunteți pregătiți să primiți în viitor.
Confruntându-vă cu frigul iernii, o scufundare într-un izvor termal sau un ritual de saună poate fi o alegere excelentă. Aceste activități vă conectează cu natura și oferă momente de relaxare. Dacă băile calde nu sunt pe placul dvs., o alternativă ar fi băile reci, care sunt revigorante și au beneficii asupra sănătății cardiovasculare.
Dacă preferați sporturile de iarnă, schiul este o modalitate excelentă de a celebra prima zi oficială a iernii. Fie că este vorba de schi fond sau schi alpin, acest sport poate fi o activitate distractivă și poate aduce împreună familia și prietenii.
Nu în ultimul rând, creați o tradiție în jurul mesei preferate. După o aventură în aer liber, adunați-vă în jurul mesei pentru o masă specială de solstițiu, care să devină o tradiție anuală. Pregătiți masa cu lumânări și opriți telefoanele pentru a savura momentul.
În concluzie, nu există o singură modalitate de a celebra solstițiul de iarnă. Este important să găsiți o cale de a ieși afară, de a vă pregăti pentru sezonul următor și de a crea un spațiu mental și fizic pentru a continua să creșteți.
