Românii merg la psiholog pentru că, după anxietate, relațiile reprezintă principalele surse de suferință
Analiza platformei, realizată pe baza a peste 52.000 de selecții de teme efectuate de utilizatori în perioada 2022–2025, arată că relațiile sunt o sursă majoră de echilibru, dar și de suferință psihologică. Ele sunt menționate imediat după anxietate și înaintea stresului. Împreună, anxietatea, relațiile și stresul reprezintă peste 20% din totalul motivelor declarate.
Analiza arată o diversificare a preocupărilor. În topul categoriilor emergente apar leadershipul, parentingul și ADHD-ul. Apar și teme sensibile: violența domestică, autovătămarea și sprijinul pentru comunitatea LGBTQIA+.
Terapeuții din comunitatea Hedepy au observat o creștere semnificativă a discuțiilor despre relațiile marcate de dezechilibru emoțional. Cele mai frecvente subteme sunt relațiile cu parteneri care manifestă trăsături narcisice, impactul respingerii sau al despărțirilor asupra stimei de sine și presiunea resimțită de persoanele aflate în relații cu parteneri depresivi sau cu alte dificultăți emoționale.
În astfel de situații, partenerii pot ajunge să preia rolul de „caregiver”. Ei își pot pierde treptat propriul echilibru și sensul relației.
«Relațiile ne pot vindeca sau ne pot răni profund. În ședințe, observăm frecvent cum dinamica relațională influențează direct sănătatea emoțională a clienților. De la anxietate și stimă de sine scăzută până la burnout emoțional, multe probleme își au rădăcina în relații dezechilibrate, marcate de lipsa empatiei, de respingere sau de comportamente abuzive», spune Lorena Roxana Oltean, psihoterapeută în comunitatea Hedepy.
Studiile internaționale confirmă legătura dintre calitatea relațiilor și starea psihică. Un studiu publicat în Psychological Science — „Daily Relationship Satisfaction and Markers of Health” (2025, eșantion de 303 adulți) — arată că persoanele care raportează o satisfacție ridicată în relație au o stare psihică și cognitivă mai bună.
O altă cercetare, „Depression and Relationship Satisfaction Among Emerging Adults” (2025, The Family Journal, eșantion de 3.447 tineri adulți), demonstrează o legătură bidirecțională. Suferința în relație favorizează depresia. Depresia scade satisfacția în cuplu.
Datele din România indică probleme ridicate legate de violența în relații. Conform raportului Friedrich-Ebert-Stiftung România (noiembrie 2024), bazat pe sondajul european realizat de Eurostat în perioada 2020–2024, aproape 49% dintre femeile din România care au avut vreodată un partener au declarat că au fost victime ale unei forme de violență — psihologică, fizică sau sexuală.
Violența psihologică este cea mai răspândită formă de abuz. 45,5% dintre femeile din România au raportat astfel de comportamente, care includ control, manipulare, umilire sau intimidare. Media europeană este de 29,9%. În mediul rural, prevalența depășește 50%. România se situează pe primul loc în Uniunea Europeană la capitolul violență în relații.
În rândul tinerilor cu vârste între 14 și 25 de ani, 45% spun că au fost victime sau martori ai abuzului emoțional în relațiile proprii. Datele provin dintr-un studiu realizat de Fundația Friends for Friends și Reveal Marketing Research.
«Abuzul emoțional nu lasă urme vizibile, dar produce răni adânci: izolare, frică, neîncredere, rușine. Terapia ajută victimele să recunoască aceste semne, să înțeleagă mecanismele abuzului și să-și reconstruiască identitatea și limitele personale», explică Lorena Roxana Oltean, psihoterapeută în comunitatea Hedepy.
Platforma de terapie online Hedepy s-a lansat în Cehia în 2020. În doar trei ani s-a extins în alte opt țări. În prezent este activă în Slovacia, Ucraina, Polonia, Ungaria, România, Lituania, Slovenia și Grecia. Platforma este disponibilă în zece limbi.
În toată Europa, Hedepy are afiliați peste 1.000 de psihoterapeuți calificați. Prin intermediul acestora facilitează sute de sesiuni pe zi.
