Schimbarea orei în 2025
România va trece oficial la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025. Cu ocazia acestei schimbări, ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00. Această zi va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.
Motivul schimbării orei
Ora de iarnă, cunoscută și sub denumirea de „ora standard”, reprezintă revenirea la ritmul natural al luminii solare. Aceasta este opusă orei de vară, care a fost introdusă pentru a maximiza utilizarea luminii naturale pe timpul serii. Trecerea la ora de iarnă aduce dimineți mai luminoase și seri întunecate mai devreme, acompaniind scurtarea zilelor din sezonul rece.
Impactul asupra sănătății
Schimbarea orei poate influența ritmul biologic al oamenilor. În primele zile după ajustare, unele persoane pot experimenta oboseală, tulburări de somn, dificultăți de concentrare sau iritabilitate. Copiii și vârstnicii sunt cei mai afectați, având nevoie de timp suplimentar pentru a se adapta. Medicii recomandă evitarea cafelei, băuturilor energizante și ceaiurilor tari în perioada de tranziție, precum și menținerea unui program regulat de somn.
Dezbaterea europeană
În Uniunea Europeană, sistemul de schimbare a orei este tot mai contestat. Parlamentul European a propus renunțarea la trecerea între ora de vară și cea de iarnă, considerând că este un sistem depășit și dăunător sănătății. Până la o decizie finală, statele membre continuă să aplice actualul sistem.
Următoarea revenire la ora de vară
România va reveni la ora de vară în primăvara anului viitor, în noaptea de 29 martie 2026, când ceasurile se vor da înainte cu o oră, de la 3:00 la 4:00.
Schimbarea orei are implicații importante asupra sănătății publice și asupra stilului de viață, iar dezbaterile din Uniunea Europeană sugerează că este posibil ca acest sistem să fie revizuit în viitor.
