Copii rezilienți: 7 întrebări mai bune decât «Cum a fost la școală?»
Amy Morin, psihoterapeută, propune șapte întrebări care funcționează pentru copii. «Copilul meu nu-mi spune nimic despre ziua lui!» este o replică pe care o aude frecvent. «Cum a fost astăzi la școală?» duce, de obicei, la un răspuns format dintr-un singur cuvânt.
Părinții trebuie să pună întrebări bine gândite pentru a crește copii puternici din punct de vedere mental. Când copiii reflectă asupra experiențelor lor, își exersează conștientizarea emoțională, capacitatea de rezolvare a problemelor și empatia. Acest lucru dezvoltă o mentalitate orientată spre creștere.
Întrebarea 1: «Care a fost cea mai bună parte a zilei?» Această întrebare ajută la dezvoltarea optimismului. Copiii se concentrează asupra aspectelor pozitive. Răspunsul îi ajută să-și dezvolte recunoștința. Formulați întrebarea pe baza propriei experiențe: «Cea mai bună parte a zilei mele a fost plimbarea din pauza de prânz. Dar tu?»
Întrebarea 2: «Ce greșeală ai învățat astăzi?» Aceasta normalizează erorile și încurajează asumarea unor riscuri sănătoase. Puneți întrebarea pe un ton curios: «S-a întâmplat ceva astăzi pe care l-ai face altfel data viitoare?» Exemplu de răspuns: «Am uitat cartea de la bibliotecă, așa că o voi pune în rucsac diseară.»
Întrebarea 3: «De cine ai fost mândru astăzi?» Aceasta cultivă empatia. Îi atrage atenția asupra celorlalți. O variantă mai specifică: «Ai văzut pe cineva care s-a chinuit mult astăzi?» Exemplu de răspuns: «Prietena mea și-a uitat gustarea, așa că i-am dat din a mea.»
Întrebarea 4: «Care este un lucru care ar fi făcut ziua mai bună?» Aceasta ajută copilul să identifice sentimente precum frustrarea, fără a se concentra asupra lor. Deschide calea către rezolvarea problemelor. Formularea jucăușă: «Dacă ai avea o baghetă magică pentru a schimba un lucru, care ar fi acela?» Exemplu: «Mi-aș dori mai mult timp pentru proiectul de artă, așa că îl voi termina acasă.»
Întrebarea 5: «Pe cine ai ajutat astăzi?» Aceasta încurajează comportamente prosociale. Dacă este pusă în mod regulat, copilul caută ocazii de a fi de ajutor. Întrebați despre mici contribuții: «Cum ai ajutat astăzi?» Exemplu: «L-am ajutat pe profesor să împartă lucrările.»
Întrebarea 6: «Care a fost cel mai interesant lucru pe care l-ai învățat?» Aceasta pune accentul pe curiozitate mai mult decât pe performanță. Stimulează învățarea pe tot parcursul vieții. Încurajați discuțiile despre ce învață și în afara școlii. Exemplu: «Am aflat că profesorul meu știe să cânte la vioară.»
Întrebarea 7: «Ce ai vrea să încerci nou?» Aceasta îi îndeamnă la curaj. Îi încurajează să iasă din zona de confort. Nu trebuie să fie buni pentru a încerca. Dacă ezită, propuneți: «Există vreun club pe care ai vrea să-l încerci măcar o dată?»
